ベットの種類

こんにちわーーー

今、「明日やろう」って思っただろ？
どうせ明日も「やっぱり明日やろう」って思うんだろ？
そんなお前は、馬鹿野郎さ。
まぁ、今すぐできないのがオマエだもんな？
いーっつもそうやって、嫌な事は後回し。
後で困るのが自分だってわかってるのにな・・・。
結局、
「どうしよう！」
「あの時やってれば・・・」
って喚くんだろ？
全く・・・情けない奴だよな、オマエってやつはよ。
なぁーんてね。
つづきは↓↓↓
つづきは・・・Clik

本日は、
意外と知らない・・・
ベットの種類です。

ベッドには

   SS（セミシングルサイズ）
　  S（シングルサイズ）
  SD（セミダブルサイズ）
    D（ダブルサイズ）
WD（ワイドダブルサイズ）
　 Q（クィーンサイズ）
　 K（キングサイズ）
っと、７つのサイズがあります。

それぞれ特徴があり、それにあった用途があります。
ベッドサイズはお部屋のサイズと使う方の体型からお選びするのが基本です。
以下の７ヵ条を必ず覚えてください。

①自分にあったマットレスは自分の体重・体格によって変わる
体重が軽く体格が小さい方は線径の細いコイルのマットレス
体重が重く体格の大きい方は線径の太いコイルのマットレスを
選択し体重を分散させてしっかり支えてくれるマットレスを選択することが
良質な睡眠を得る大前提です。

②理想的な寝姿勢
理想的な寝姿勢は立っている時の姿勢でそのまま横になった状態です。
特に首・腰など身体の凹んでいる部分をちゃんと支え、Ｓ字を保ってくれる、
スプリングを選択することで肩こり・腰痛の予防になります。
現在肩こり・腰痛に悩まされている方などは、
マットレスを見直すことで症状の改善を期待できるかもしれません。

③スプリングの種類
～ ポケットコイル ～

現在主流のスプリング。小さく柔らかい独立したコイルが身体を支えます。
柔らかい為身体への反発も少ない。
小さい為たくさんのコイルを配置することができ、
体重を分散して支えることができる。
一つ一つが独立している為、
コイルが身体の凹凸に沿い寝姿勢を理想的なものに近づけることができる。

～ ボンネルコイル ～

大きく硬めのコイルが相互に連結して身体を支えます。
硬めのため反発が強いので相互に連結し身体の出っ張っている部分に
負担がかからないようになっている。
その分全体がゆるやかに凹み身体を支えるため、
身体の凹んでいる部分を支えるという機能は期待できない。
一つ一つのコイルが大きいためコイルの数は少なくなる。

～ 低反発マットレス ～
身体を預けた際に身体の凹凸に沿うように
緩やかに凹み身体を包みこんでくれる。
身体との接地面が多く体重分散にも優れ介護用などにも用いられる。
素材の特性上夏はやわらかく、冬は硬くなる。
また通気性が悪いことと高価であることがデメリットとして考えられる。

④スプリングの配列
～ 交互配列 ～
蜂の巣のように隙間無くコイルが配置されている配列。
より身体のラインに沿い体重を分散して支えてくれます。

～ 平行配列 ～
縦横にコイルが配置されている配列。
交互配列に比べコイル数が少なくなるので
体重分散の面では交互配列に劣るがより安価で、
提供されている場合が多いです。

⑤マットレスの寿命
マットレスの寿命はだいたい５～１０年程度です。
コイルという構造上へたりはどうしても出てきてしまう物です。
通常お店で案内されるマットレス寿命は２～３ヵ月に一度マットレスの
ローテーション(表裏前後左右の入れ替え)を行う前提のもので、
ちゃんとこのローテーションを行いマットレスを長持ちさせても
１０年も経てばライフスタイルの変化と共に
ベッド買い替えを検討するかたが多いので、
どちらにしてもマットレスの寿命は
物理的にも精神衛生的にも長くて５～６年ぐらいです。

⑥ベッドを使うメリット
マットレスと敷ふとんの違いはマットレスの中にスプリングがあること。
スプリングは体重を分散して支えることで
身体の一箇所に体重がかかることを防いでくれます。
身体の出ている部分（お尻や肩や頭やふくらはぎなど）に
体重がかかると血流が滞り肩こりなどの原因になります。

⑦やってはいけないこと
ベッドの上に敷ふとんをしいて使用する。
体重を分散させるマットレスの使用を前提にベッドは設計されているので
ベッドのすのこの上に敷ふとんをしいて使用するとすのこが割れます。
マットレスの上に敷ふとんをしいて使用する。
体重のかかるお尻部分がマットレスまで落ち込み、
寝姿勢が中央からくの字になり腰痛の原因になります。

※※※ 最後に ※※※
一昔前に柔らかいベッドで眠ると腰痛になると言われていたのは、
ウォーターベッドなど寝姿勢を考慮していないベッドによって、
お尻の部分が落ち込みくの字になったり無理な姿勢によって
身体に負担がかかることによります。
腰痛の方は柔軟を基準にするのではなく、
体重・体格から理想的な寝姿勢を保てるベッドを選択するのをオススメ致します。
ベッドは、人間が生きていく上で絶対に必要不可欠な物です。
寝ると言う事は、人生の３分の１も占めるのです。
そこを怠るというのは、人生の３分の１を捨てるというのと一緒です。
ぜひ、今一度、お確かめください。

でわでわ。

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っていっても！！
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